Психология для жизни и бизнеса
Меня зовут Елена Томилко. Я коуч, психолог.
Ко мне обращаются в ситуациях, когда:
- изменения просятся войти в вашу жизнь, но что-то мешает этому случиться
- необходимо провести ревизию и понять, куда двигаться дальше
- Я направляю к желаемому результату и помогаю найти опору внутри
- Сопровождаю в поиске своего пути, помогаю выстраивать жизненную и карьерную траекторию уверенно и с удовольствием
- Знаю, что делать с вашим творческим кризисом и как при этом договориться с внутренним критиком
-
Образование- Закончила Национальный исследовательский университет (МИЭТ)
- Получила сертификат по программе коучинговой подготовки Professional coach ICU, ICTA
- Прошла программу переподготовки по основам психологической науки и практики (Московский институт психоанализа)
- Прошла программу профессиональной переподготовки РЭПТ, КПТ (Высшая школа Среда обучения)
- Являюсь магистром по направлению Экзистенциального анализа и логотерапии (Московский институт психоанализа)
-
Опыт- Более 1000 индивидуальных сессий
- Более 20 лет корпоративного опыта в области L&D, в том числе управленческий опыт
- Большой опыт сотрудничества с корп.клиентами
- Коуч - эксперт в образовательных онлайн проектах
-
Перед стартом работы- Перед началом работы по необходимости я провожу до 30 мин. встречу знакомство
- Мы обсуждаем Ваш запрос и ожидания от совместной работы
- Определяем необходимые шаги и проговариваем формат и частоту взаимодействия в случае долгосрочного контракта
-
Условия работы- Количество сессий зависит от запроса
- Сессия проходит online в Skype, GoogleMeet, или в одном из мессенджеров и длится 1 час
- Возможна консультация очно по договоренности в Москве или Зеленограде
- Консультации проводятся строго конфиденциально, все записи ведутся с разрешения клиента и не хранятся
Частые запросы
"Не могу заявить о себе, как о специалисте", "Боюсь просить о повышении, так как не заслуживаю", "Что бы не делала, внутренний голос говорит, что этого недостаточно или плохо" и многие другие запросы, которые так или иначе попадают в эту категорию.
Пожалуй, один из самых распространенных запросов, с которыми я работаю в разных контекстах.
Пожалуй, один из самых распространенных запросов, с которыми я работаю в разных контекстах.
Такие запросы как: "Постоянно нахожусь в состоянии стресса, нервного напряжения", "Я не знаю как избавиться от подавленности", "Любой повседневный казус заставляет злиться".
Разбираем, что именно провоцирует текущее состояние и находим оптимальные адаптивные стратегии.
Разбираем, что именно провоцирует текущее состояние и находим оптимальные адаптивные стратегии.
Такие запросы как: "Очень хочу построить свою карьеру на текущем месте работы", "Я не понимаю как себя реализовать!", "Что делать, если нет опыта работы, а нужно начать карьеру", "Мне это больше не интересно и я не хочу этим заниматься, но страшно что-то менять".
Сопровождаю в решении конкретных задач, ситуации выбора и выработке плана действий.
Сопровождаю в решении конкретных задач, ситуации выбора и выработке плана действий.
Такие запросы как: "Как правильно ставить цели, чтобы их достигать?"
Определяем именно ваши целей и выстраиваем к ним понятный путь. Помогаю дойти до результата и не сойти с дистанции.
Определяем именно ваши целей и выстраиваем к ним понятный путь. Помогаю дойти до результата и не сойти с дистанции.
"Боюсь выступить перед аудиторией", "Боюсь высказать свое мнение", "Боюсь сделать ошибку" и мн.другое.
Выявляем причины и высвобождаем заблокированный ресурс.
Выявляем причины и высвобождаем заблокированный ресурс.
Выясняем, что стоит за невозможностью сделать шаг вперед и принять решение.
Рассматриваем выбор с разных позиций- как экзистенциальную данность (когда критерии и альтернативы не определены), и с точки зрения выбора из альтернативных вариантов, когда есть понимание из чего выбирать, но решение не дается.
Рассматриваем выбор с разных позиций- как экзистенциальную данность (когда критерии и альтернативы не определены), и с точки зрения выбора из альтернативных вариантов, когда есть понимание из чего выбирать, но решение не дается.
Услуги и цены
Бесплатная консультация
0 ₽
Первая сессия, на которой мы проясняем запрос и договариваемся о формате дальнейшей работы.
Консультация 1 час
5000 ₽
Оплата производится до сессии. При оплате пакета из четырех сессий, скидка 10 %
Отзывы
